Žena jídla ananas celý týden! Budete překvapeni, co se stalo s jejím tělem




Tato dieta má schopnost neutralizovat účinky přejídání se a toxinů, které přijímáte do těla konzumací nezdravých potravin. Doporučuje se, aby jste se takto stravovali alespoň 4 dny.

Půjde však jen o dočasnou nápravu, jelikož se jedná o nevyváženou stravu. Ananasová dieta vám pomůže shodit až 3 kg za týden.

Ovoce má řadu výhod pro váš zdravotní stav a je velmi účinné
v boji proti zadržování vody, nadýmání a dokonce i celulitidě. je
bohaté na vodu (asi 90%), draslík, který odstraňuje přebytečnou
vodu z těla, železo, které vytváří červené krvinky, které transportují
kyslík do celého těla.

Kromě toho, je ananas bohatý na bromelain, který zlepšuje trávení a má protizánětlivé vlastnosti.

Také zlepšuje metabolismus.
Ananas, je hypo-kalorické ovoce (na 100 gramů obsahuje až 40
kalorií).

 

 
Snažte se konzumovat čerstvý a zralý ananas, který skladujte
v lednici „vzhůru nohama“ tak, aby byl cukr rozložen rovnoměrně.

Čerstvý ananas má žluto-oranžovou kůru bez
jakýchkoliv skvrn. Má pevnou strukturu a zelené listy.

Konzumujte ho ihned po nakrájení, aby účinky vitaminu C, který je
životní důležitý pro tvorbu kolagenu, prvek, který zlepšuje pružnost
pokožky.

ananas1

 

 
Pokud se dáte na tuto ananasovou dietu, měli byste se vyvarovat:
Masovým výrobkům a plesnivým sýrem
sacharidům
Energetickým a alkoholický nápojem

Měli byste vypít alespoň dva šálky čaje a dva litry vody denně.

Tato dieta je určena pro lidi, který jsou obecně v dobrém
zdravotním stavu. Nedoporučuje se však pro lidi, kteří mají
cukrovku a kalitídu a těch, kteří mají intoleranci na banány,
ananas, enzymy a ty, který mají problémy s játry a ledvinami.

1. Inspiraci na jednodenní ananasovou dietu:
Snídaně: ananasová šťáva, 1 ks ovoce, 1 šálek čaje
Svačina: ananasová šťáva

 

 
Oběd: 4 plátky ananasu, 1 krajíc chleba

Svačina: ananasová šťáva, 1 jablko

Večeře: 2 plátky ananasu, 50 g uvařené rýže, 1 šálek čaje proti
nadýmání

2. Inspirace na třídenní dietu:
Den 1. Konzumovat pouze čerstvý ananas a vodu

Den 2. Konzumovat ananas, vodu a dvě plechovky tuňáka (jednu na
oběd a jednu na večeři)

Den 3. Stejný jako den 1

Poznámka: Hlavním cílem této diety je eliminovat přebytek
toxinů a „odpadů“ z vašeho těla, takže je možné, že kila a vodu
o které přijdete se mohou vrátit hned, když se vrátíte ke svému
předchozímu jídelníčku. Proto se doporučuje, abyste do vašeho
každodenního jídelníčku zahrnuli i ananas, abyste svůj stav déle
udrželi a zároveň abyste zahnali svou chuť na cukr.